九游会j911月22日，《上海市体育发展条例》经表决通过，条例将于2024年1月1日起施行。条例规定，学校应当将在校内开展的学生课外体育活动纳入教学计划，与体育课教学内容相衔接，保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼。（11月23日澎湃新闻）

　　以往，体育老师不是在生病，就是在生病的路上，现在好了，《上海市体育发展条例》来了，体育老师有了强大的法治靠山，校内体育锻炼必须强起来，必须活起来。如何让制度落到实处呢？换句话说，校内体育锻炼一小时该如何落实呢？

　　要有细则保障。制度落实才有权威，为此相应的法律制度出台了配套的实施细则。体育发展条例同样存在落实问题，比如当天有体育课了，还要另外锻炼1小时吗？如果不明确，有的学校或体育老师喜欢跟风，层层加码九游会j9，上课归上课，锻炼归锻炼，这样容易增加学生疲劳感，导致学生反感体育，造成师生关系紧张等适得其反的效果，就要有细则出台护航，明确规定，如果上了一小时体育课，无须再锻炼。

　　要有宽泛理解。中国当前体育最大的不足就是思想僵化，比如，要说体育，往往就是强调“跑”起来九游会j9，这不是合格的体育理念。既然国家把象棋、围棋、五子棋等纳入体育比赛，完全可以把课间10分钟下一盘棋也当作体育锻炼。体育锻炼，“动”起来就行，只要暂时不看书本，让身体的任一部位，如大脑动起来都行。不一定要又跑又跳，文静的动起来也是体育，比如散散步，下下棋，都可以算是合格的体育锻炼。

　　要有钉子精神。校内体育锻炼的时间从哪里来？学习要有雷锋的“钉子”精神，体育锻炼也要有“钉子”精神，善于挤时间，善于钻时间。比如，很多学生喜欢下五子棋，课间10分钟可能会出现“一盘没有下完的棋”，完全可以分四五个课间10分钟完成。这样一来，一方面，可以培养学生的耐心，做事情可以慢慢来，另一方面九游会j9，也可以培养学生胜固可喜，败亦欣然的平常心，一盘棋，当锻炼，当放松好了。

　　给予宽容考核。校内体育锻炼可能会纳入考核， QQ、微信等运动打卡流行，学校可能会借助学生手机打卡考核。为了保护视力，强调让学生远离手机等，却让学生天天用手机等打卡学习。借助手机等推行安全、反诈等教育打卡，遭到了民众批评，如今很多省份已经要求取消。体育锻炼考核不能穿新鞋走错路，就要相信学生，让学生自己监督自己，让学生选择合适自身的锻炼方式，才能让校内体育锻炼活起来。

　　不适当的体育锻炼是害人的，比如每天强制跳绳3000个，学生的腿废了，寸步难行；喜欢足球，你偏要他看滑冰，都会让学生恨上体育。校内体育锻炼一小时，就不能强迫学生进行他不喜欢的体育项目，完成不适当的体育考核，只有校内体育锻炼一小时的出发点和落着点都是让学生自动自发地爱上体育，才能让体育锻炼活起来，学生身体强起来，校内体育锻炼一小时才会受到越来越多学生的真心喜欢和参与。